为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的文件精神，加强全省大学生心理健康教育，省委教育工委、省教育厅委托洛阳理工学院开展“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课活动。11月25日19:00，威尼斯官网组织各二级学院师生通过“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号收看学习此次公开课。辅导员老师们纷纷表示专家的讲解非常实用，在短时间内就掌握了沟通技巧的精髓，并将这些技巧应用到学生管理工作中，帮助学生更好地与他人沟通交流。

管理学院

辅导员杨茜

作为一名辅导员，在最近的一次公开课学习中，我有幸参与了关于“解锁有效沟通，让人际关系更美好”的主题课程。这次学习不仅为我提供了宝贵的沟通技巧，更让我深刻认识到有效沟通在人际关系中的重要作用。

在学习过程中，我深刻体会到倾听的重要性。很多时候，我们在沟通中往往急于表达自己的观点，而忽视了倾听对方的意见和感受。通过老师的讲解和练习，我学会了如何静下心来，认真倾听对方的声音，理解对方的立场和需求。这种倾听不仅让我更加尊重他人，也让我在沟通中更加从容自信。

这次学习还让我意识到，沟通是一个双向的过程，需要双方的共同努力和配合。在与学生沟通中，我们要保持开放的心态，尊重对方的差异和多样性，积极寻求共同点，建立共同的价值观和目标。只有这样，我们才能在沟通中达成共识，实现人际关系的和谐与发展。

会计学院

辅导员李娜

在当今快节奏的社会中，人与人之间的沟通变得日益重要。通过观看“解锁有效沟通，让人际关系更美好”的心理健康公开课，这次课程犹如一把钥匙，打开了我对沟通艺术的新认知。

课程中，讲师强调了沟通在人际关系中的核心地位。沟通不仅是信息的传递，更是情感的交流。讲师通过生动的案例，展示了沟通如何影响我们的家庭、职场和社会关系，以及日常生活和工作中该如何去正确有效的沟通。

此外，我也认识到倾听的重要性。倾听不仅是听到对方的话语，更是理解对方的感受和需求。讲师提到，倾听时要保持耐心，避免随意打断对方，要通过肢体语言和回应表达自己的关注和理解。这一点让我反思自己在以往沟通中的不足，并决心在今后改进。

最后，我总结了有效沟通的三个要素：心态、关心、主动。沟通的心态决定了我们对待沟通的态度，只有抱着开放和真诚的心态，才能进行有效的沟通。关心则是沟通的情感基础，只有真正关心对方，才能理解对方的需求和感受。而主动则是沟通的行动保障，只有主动出击，才能打破沟通的僵局。

通过此次，我深刻认识到，有效沟通是人际关系和谐的重要保障。在未来的生活和工作中，我将努力运用所学到的沟通技巧，提升自己的沟通能力，为构建更美好的人际关系而努力。同时，我也希望更多的人能够认识到沟通的重要性，通过学习和实践，让沟通成为我们生活中的艺术。

信工学院

辅导员杨瑞瑞

参与以“解锁有效沟通，让人际关系更美好”为主题的心理健康公开课活动学习，在探索生命意义与展现生命之美的学习过程中，作为辅导员这一角色，我深刻体会到这不仅是对学生成长的引领，也是自我心灵深处的一次深刻旅行。在学生的人生长卷中，沟通如同一道绚烂的彩虹，横跨在人际关系的广阔天空。它不仅是心灵的桥梁，更是情感的纽带，编织着学生们之间丰富多彩的人际交往画卷。同时，在教育的广阔天地里，沟通也如同一缕和煦的阳光，穿透心灵的缝隙，照亮师生之间的每一个角落。总之，作为辅导员，我们应该注重与学生的有效沟通，用真诚与耐心搭建起信任的基石，用智慧与爱心点亮师生和谐之光，共同书写美好未来的篇章。

辅导员汶家卉

观看这次以沟通为主题的心理公开课，对我而言是一次宝贵的学习经历。这次课程不仅深化了我对沟通的理解，还让我掌握了更多实用的沟通技巧。

这次课程让我深刻认识到，沟通是一个双向的过程。我们需要时刻关注对方的反应和需求，不断调整自己的沟通策略。比如，在面对不同性格、背景和价值观的人时，我们需要采取不同的沟通方式，以适应对方的接受习惯和喜好。这种灵活性和适应性是有效沟通的关键。

通过这次学习，我不仅掌握了更多实用的沟通技巧，更重要的是，我学会了如何用心去沟通、去理解他人。这对我来说是一种全新的体验和成长。我意识到，沟通是我们认识自己、理解他人、建立深厚友谊和合作关系的重要途径。

艺术学院

辅导员崔思奇

在参与观看心理健康公开课后，我深刻理解了有效沟通在构建同学间人际关系中的关键作用。课程中提及的案例促使我深入思考沟通的影响力。

有效沟通不仅涉及信息的传递，更关乎情感的交流。通过倾听和理解，我们能够识别问题的根源。这些需通过学习策略来克服，课程中提供了相应的解决策略。沟通技巧包括非语言沟通，例如肢体语言、面部表情和语调，这些都能传递额外的信息。通过角色扮演，我们得以亲身体验非语言沟通的重要性，并认识到非语言信号在沟通中的作用。

在日常生活中，我们应不断练习倾听和表达，以提高自身的沟通能力。我们可以通过阅读专业书籍、参与沟通技巧培训等方式，进一步提升沟通水平。有效沟通不仅是一种技巧，更是一种态度。它要求我们保持开放的心态，接纳不同的观点和意见。

语言是人类珍贵的发明，语言的艺术更是人与人之间的润滑剂，有效沟通是构建和谐人际关系的基石。“解锁有效沟通，让人际关系更美好”让我们致力于成为更优秀的沟通者。

建工学院

辅导员张哲

参加“解锁有效沟通，让人际关系更美好”的公开课，是一次深刻而富有启发性的学习经历。这次课程不仅为我提供了关于沟通的理论知识，更重要的是，通过实践练习和案例分析，我亲身体验到了有效沟通的力量，以及它如何能够显著改善我们的人际关系。

通过培训和反思，我更加深刻地认识到：意识到沟通是一门艺术，也是一门学问。艺术需要技巧，只有在沟通中游刃有余的人才能取得令人瞩目的成就，沟通时时存在，在不同的时间、不同的地点跟不同的人发生着。沟通于行，交流于心，如果生活中没有沟通，就没有快乐；工作中没有沟通，就没有乐趣；事业中没有沟通，就没有成功。因此，重视沟通、学会沟通，是必须的。理解沟通的本质，作为一名高校辅导员，这让我意识到，在与学生的沟通中要保持开放的心态，主动倾听并尝试从学生的角度理解问题，是建立良好关系的基础。建立有效的反馈机制，课程教会了我如何给予和接受学生建设性的反馈，既能够正面鼓励他人，又能够诚恳地指出改进空间，同时保持尊重和同理心。这种能力在团队协作和个人成长中尤为重要。

总之，这次公开课不仅提升了我的沟通技巧，更重要的是，它让我认识到有效沟通在与学生交流中的重要性，能够促进理解、减少误解，我将把学到的知识应用到日常的工作、生活中，努力成为一个更好的倾听者和沟通者。

通过此次公开课的学习，不仅提升了辅导员老师们的沟通技巧，更为构建和谐的校园人际关系奠定了坚实基础。辅导员老师们纷纷表示将把学习到的沟通技巧运用到学生工作中。心理健康教育中心将积极探索心理健康教育与学工队伍建设、学科教学的融合路径，努力实现心理健康教育的全面覆盖和深入发展。